巴黎心理医生
蔡玲瑛
问：最近我看到不少JMS心情比较郁闷，较前段时间多了不少，请问LZ有什么好的建议和帮助吗？
答：
http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/consulter/quand_et_qui/ps_7994_psy_lequel_choisir.htm
这是一个法国网站，告诉你如何正确选择你的心理医生，其中提到如何辨别是否是一个真正的“psy” ，有以下几条：
他（她）不会给你建议。
他（她）不会介入你的私人生活。
他（她）不会强加给你各种生活规则。
他（她）不会和你在诊所以外的地方见面。
他（她）不会试图让你和他（她）有同样的信仰。
他（她）让你付的治疗费用是合理的。
为什么说要选择适合你的心理医生？
答：原因有二：
1》一般来说，看病找医生，只要这个医生有文凭，有执照就可以了，每个医生的能力和个性是否适合你不是关键。
但是看心理医生，不仅仅需要这些，还需要感觉，因为你和他（她）谈的不仅仅你的身体的问题，而是你的感情，感受，生活中的问题，还会涉及很隐私的问题。因此就需要找一个你觉得好的psy，也就是说你对他（她）有信任感，有愿意与他（她）交流的愿望。所以心理医生一定要选。此其一也。
2》另外，已存在的心理疗法有400多种，每种疗法适合的疾病和对象不同，这也是为什么要选择psy的原因之二。
搞心理的总是让人们说，可很想听心理研究工作者先说说怎样避免一些心理问题？
问：搞心理的总是让人们说，可很想听心理研究工作者先说说怎样避免一些心理问题？
答：每个人都有自我保护的本能，会去尽力避免危险。
可惜心理问题有她的特殊性，也就是说心理问题的形成是潜意识的，而且是长期在一个相对正常或病理环境的影响下而逐渐出现的。在这个过程中，我们会形成一种相对正常的或病态的自我防卫机制。
我们每个人都在努力治疗自己，但却很难做到有意识的避免心理问题。
Freud 有句著名的话可以很好的解答这个问题：“La maladie peut être considérée comme une tentative de guérison, comme un effort tenté pour rassembler les éléments du moi que le traumatisme avait dissociés, pour en faire un tout puissant en face du monde extérieur.” 中文是：“疾病（神经症）可以视为一种痊愈的企图，就像一种努力试图结合曾经被创伤分裂的自我，从而变得更强大来面对外部世界”。
有事情都憋在心里，不愿意和别人说……像我这种情况能治吗？
问：有事情都憋在心里，不愿意和别人说……像我这种情况能治吗？
答： 可以的，前提是你要愿意和你的心理医生说你那些憋在心里的事情......
就算觉得自己不正常,去看医生的有几个?
问：说句实话,心里不正常的不会觉得自己不正常...
就算觉得自己不正常,去看医生的有几个?
答：大部分的神经症病人（névrose）都是很痛苦的，抑郁，焦虑，恐怖，强迫等。
还有许多人格障碍的病人，自己不觉得有问题，但是在社会、工作和家庭中会出现人际关系问题，严重影响职业生涯，夫妻关系，或者亲子关系，造成个人生活的烦恼和痛苦。只是很多人不知道这也是在心理治疗的范畴而已。
这其实是知识普及的问题。在法国做心理治疗是很普遍的事情。
我有很强烈的宅男倾向 不到万不得已不出门，自己解决还是找人帮助？
问：我有很强烈的宅男倾向，不到万不得已不出门，但是出门了在人前又是另一个形象。在外面的时候还挺热热闹闹，但是都是逢场作戏的感觉，觉得在表现出来的不是真实的自己 没有朋友，比较孤立，每天面对电脑10小时以上，如果不出门的话。当然我现在越来越意识到这个问题，所以最长两天宅，然后必定强迫自己出去走走。 OVER 我感觉靠自己慢慢可以克服好。
答：强迫出去走走是个办法，但如果要坚持的话，就要找到除了网络以外也让你感兴趣的事情和人.
如果还是找不到的话，就需要看心理医生了，可能是一个真自我和假自我的问题。
网上的心理测验有帮助吗？精神疾病的分类与诊断标准是怎样的？
答：临床心理学在国内是一门新兴学科，以前的很多专业书籍的翻译是由非专业人士翻译的，所以很多专业词汇的翻译是不准确的，或者很多相近的词汇翻译不统一。
比如神经症和神经病的区别，就非常模糊不清。
神经症（névrose)是精神分析里的一个概念
神经病是神经医学，大脑器质性疾病中的一个分类。
但经常被人混用。
你的有关精神疾病的分类，不知来源于哪里?我觉得有些问题。
国内与国际的诊断标准是一致的，基本上采用 DSM-IV和ICD
可以看看维基百科的介绍：http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%96%BE%E7%97%85%E8%A8%BA%E6%96%B7%E8%88%87%E7%B5%B1%E8%A8%88%E6%89%8B%E5%86%8A
至于网上的心理测验，个人认为只能是娱乐而已，谈不上什么帮助。
专业的心理测验是需要一定的条件，由专业人士解读才行。这些都需要培训的。
一般来说，专业的心理测验结果是用于辅助心理医生或精神科医生对病人的诊断，制订治疗方案的，如果测验结果不能结合每个病人的背景，以及对病人的分析，很难获得正确的理解。
